Rust bij autisme wandelcoachtraject
Ben jij een hoogopgeleide man of vrouw met autisme? Of heb jij een partner met autisme? Wil je graag meer rust en minder stress in je leven? Loop je vast in je werk, omdat je het lastig vindt om “nee” te zeggen of omdat de werkdruk al langere tijd veel te hoog is? Of loop je vast in je relatie en geeft je relatie of je gezin je juist veel stress? Kies dan voor het Rust bij autisme wandelcoachtraject.
Ik help je op weg om in actie te komen op de gebieden waarin jij je wilt ontwikkelen. Tijdens het coachingtraject bied ik je ondersteuning op meerdere vlakken (werk en privé) en geef praktische hulp bij de problemen waar je onderweg tegenaan loopt. Dit coachtraject bestaat uit een intakegesprek en 5 wandelingen van 1 uur in de natuur in de regio Eindhoven. Tijdens deze coachwandelingen komen we tot de volgende resultaten:
Doelen bij het Rust bij Autisme wandelcoachtraject:
- Meer inzicht in autisme
- Stress signalen herkennen en oorzaken van je stress herkennen
- Een goede balans tussen inspanning en ontspanning
- Beter leren omgaan met prikkels
- Betere communicatie over grenzen en stress met je werkgever en/of met je partner
- Meer structuur in je leven en in je werk
- Meer rust en minder stress zodat je beter functioneert op je werk en meer energie over hebt in je privé leven en voor je relatie en/of je gezin
Specifieke doelen als je vastloopt in je relatie:
- Betere communicatie tussen jou en je partner
- Handvatten en tips om elkaar beter te leren begrijpen
- Tips om je relatie te verbeteren en het samen-gevoel te versterken
- Betere communicatie over grenzen en stress met je partner
- Meer rust en minder stress zodat je beter functioneert in je relatie en/of je gezin
Meld je aan voor een Rust bij autisme wandelcoachtraject. Meld je aan via deze website of bel voor een kennismakingsgesprek. Wil je eerst meer informatie? Bel dan naar 06-10783865
NB: Woon je niet in de regio Eindhoven, maar wil je wel graag door mij gecoacht worden? Meld je dan aan voor een coachingstraject op afstand. Jij gaat wandelen in de natuur bij jou in de buurt en we voeren het coachingsgesprek via je koptelefoon of oortjes. Online coaching is ook mogelijk (telefonisch of via Teams).
Kosten van dit individuele wandelcoachtraject: € 749,- . Hiervoor krijg je:
- Telefonisch intake gesprek om jouw coachingsvraag goed in kaart te brengen
- Vijf heerlijke wandelingen van 1 uur in een prachtig natuurgebied in de regio Eindhoven (bijvoorbeeld de bossen bij het Joe Mann Paviljoen, in de Genneper Parken of langs de Dommel bij Riethoven of op de Strabrechtse Heide bij Heeze)
- Coachcall (telefonisch coachgesprek van 30 minuten) halverwege het traject
- Diverse checklists en tips op papier
- Een handig notitieboekje, dat je mee kan nemen bij je wandelingen
- Als BONUS krijg je het boek Meer rust en minder stress bij autisme van Marja Boxhoorn.