Altijd maar moe als je thuis komt van je werk, zoveel last van stress...
Je hebt autisme (kenmerken) en komt elke dag moe thuis van je werk. Thuis kom je ook niet echt tot rust omdat je een relatie hebt of een gezin met (jonge) kinderen. Je weet soms niet meer wat je moet doen om echt te ontspannen. Je hebt eigenlijk elke dag last van overprikkeling omdat je in een drukke kantoortuin werkt of een andere werkomgeving met veel prikkels. Je voelt je regelmatig geïrriteerd of overbelast: op het werk en/of thuis.
Misschien heb je een zoon of dochter met autisme en herken je bepaalde kenmerken ook bij jezelf? Of misschien heb je zelf de diagnose autisme?
Je ervaart dagelijks veel stress en hebt regelmatig last van een vol hoofd. Je zou graag wat meer energie willen hebben en minder snel moe willen zijn. Op het werk wil je je graag beter kunnen concentreren zodat je meer gedaan krijgt. Ook zou je graag actiever aan het gezinsleven willen deelnemen zodat je een leukere vader of moeder bent.
Het kan anders...
Mijn naam is Stienke de Jager en ik ben autismecoach. Ik help je graag op weg naar een leven met minder stress en meer rust. Dat doe ik al wandelend in de natuur in de regio Eindhoven. Ik heb jarenlang in de techniek gewerkt, waar ik veel ervaring heb opgedaan met collega’s met autisme. Daarnaast heb ik ook een partner met autisme (Asperger). Vanuit deze situatie weet ik dus goed waar je tegenaan kan lopen als je autisme hebt.
Met mijn bedrijf Coaching bij Autisme help ik je graag om de rust terug te brengen in je leven. Dit doe ik met individuele wandelcoachtrajecten op maat. Daarnaast ben ik trainer voor kleine groepen (maximaal 4 – 6 deelnemers) volwassenen met autisme, zodat je op een gestructureerde manier kan leren om meer grip te krijgen op je stress. Ook organiseer ik Autisme Krachtdagen voor vrouwen die te maken hebben met autisme in hun leven.
Heb je interesse in coaching of training of wil je graag mee doen aan een Autisme Krachtdag? Klik dan aan op onderstaande buttons voor uitgebreide informatie en om je aan te melden.
Heb je nog vragen? Wil je weten wat het beste bij jou past? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvende belafspraak via e-mail of bel me op 06-10783865 voor een oriënterend gesprek.
