{"id":1029,"date":"2019-11-07T15:33:59","date_gmt":"2019-11-07T15:33:59","guid":{"rendered":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/?page_id=1029"},"modified":"2026-06-24T12:27:43","modified_gmt":"2026-06-24T12:27:43","slug":"groepstraining-laat-stress-geen-burn-out-worden","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/groepstraining-laat-stress-geen-burn-out-worden\/","title":{"rendered":"Groepstraining &#8220;Laat stress geen burn-out worden&#8221;"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1029\" class=\"elementor elementor-1029\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5aeb7c6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5aeb7c6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b31a409\" data-id=\"b31a409\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-329214d elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"329214d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c741e21 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c741e21\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-74e6e47\" data-id=\"74e6e47\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d64ae52 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d64ae52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logo-groepstraining-RBA-1-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-1033\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logo-groepstraining-RBA-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logo-groepstraining-RBA-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logo-groepstraining-RBA-1.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0544d60 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0544d60\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cfa3391\" data-id=\"cfa3391\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-803e217 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"803e217\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Groepstraining \"Laat stress geen burn-out worden\"\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-050dc9c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"050dc9c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6195973\" data-id=\"6195973\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9ae786 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e9ae786\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Startdatum volgende training medio oktober 2026<\/strong><\/p><p>Veel mensen met autisme ervaren dagelijks veel stress en een gevoel van onmacht om dit te veranderen. Geldt dat voor jou ook? Ben jij gewend om alsmaar door te zetten en alles te doen wat nodig is om \u2018gewoon\u2019 te zijn? Je krijgt wel veel voor elkaar in je werk, relatie en\/of gezin, maar je voelt je moe, uitgeput en somber. Je voelt regelmatig een chaos in je hoofd. Je bent aan het \u2018overleven\u2019 in plaats van leven. En h\u00f3e graag je dat ook wilt, eigenlijk heb je geen energie meer om met volle aandacht te werken of liefde en aandacht te geven aan je partner of kinderen. En dat vreet van binnen\u2026<\/p><h4><strong>Je kunt er iets aan doen om dit te voorkomen! <\/strong><\/h4><p>Met de training \u201c<em>Laat stress geen burn-out worden<\/em>\u201d krijg je inzicht in jouw stress, hoe die stress wordt veroorzaakt en wat jij er zelf aan kan doen om meer rust en minder stress te ervaren. De training biedt persoonlijke, individuele aandacht en maatwerk: oplossingen die voor jou werken. Deze training wordt twee keer per jaar gegeven; in het voorjaar en in het najaar.<\/p><h4><strong>Stress<\/strong><\/h4><p>Burn-out ligt op de loer als je een aantal van de volgende punten herkent:<\/p><ul><li><p>Elke dag stress, vermoeidheid, permanent overbelast voelen, slecht slapen.\u00a0<\/p><\/li><li><p>Concentratieproblemen op je werk waardoor je niet tevreden meer bent met wat je aflevert.<\/p><\/li><li><p>Na het werk uitgeput thuis komen en \u2019s avonds weinig anders meer kunnen dan op de bank hangen.\u00a0<\/p><\/li><li><p>Niet meer de vader of moeder zijn die je wilt zijn, omdat je het niet meer op kunt brengen om rustig te blijven en aan te sluiten bij wat de kinderen nodig hebben. Of simpelweg overprikkeld zijn van je eigen kinderen \u2013 je kunt ze maar moeilijk om je heen verdragen.<\/p><\/li><li><p>Geen energie meer voor vriendschap of een partner. Verjaardagen en sociale contacten vermijden omdat het te druk is.<\/p><\/li><li><p>Een hoofd vol chaos, onrust, je piekert vaak en voelt je somber.<\/p><\/li><li><p>Anderen niet begrijpen of zelf niet begrepen worden.<\/p><\/li><li><p>Angst voor verlies van werk of voor een mogelijke scheiding.<\/p><\/li><li><p>Verlies van plezier, zelfvertrouwen, levensgeluk en kracht.<\/p><\/li><\/ul><p><strong>Stress hoeft echter niet (opnieuw) een burn-out te worden! Het is niet nodig om zoveel stress te ervaren. Ook niet als je autisme hebt! <\/strong><\/p><p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong>In de training \u201c<em>Laat stress geen burn-out worden<\/em>\u201d leer je jouw eigen stress-signalen herkennen en wat je eraan kan doen om stress te verminderen. Je krijgt inzichten en vaardigheden aangereikt die je op weg helpen naar meer rust in je leven. Hierbij ontdek je ook wat autisme voor jou betekent en hoe je er op een prettige manier rekening mee kunt houden. Zodat je weer jezelf kan zijn en mee kan doen met de wereld om je heen, zonder dat het te veel energie kost.<\/p><p>Meld je aan voor de groepstraining &#8220;Laat stress geen burn-out worden&#8221;.\u00a0 Ik werk met een groepsgrootte van maximaal 4 tot 6 deelnemers; de groep blijft dus klein. De training wordt gegeven in pastorie &#8217;t Loo. Een prachtig monumentaal pand, dat heel veel rust uitstraalt. We gaan tijdens de training ook regelmatig naar buiten en maken dan gebruik van de tuin van de pastorie.<\/p><p><strong>Meld je vandaag nog aan en stel al je vragen!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ceb9d0f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ceb9d0f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8a2c9af\" data-id=\"8a2c9af\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ab2ff5f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ab2ff5f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-602dfb4\" data-id=\"602dfb4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be39a5e elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"be39a5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/formulier-groepstraining-laat-stres-geen-burnout-worden\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Aanmeldformulier training \"Laat stress geen burn-out worden\"<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f66419 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9f66419\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"843\" height=\"562\" src=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Vergaderruimte-ZoonPastorie-t-Loo-Monumentaal-vergaderen-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2568\" alt=\"vergaderruimte pastorie bergeijk\" srcset=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Vergaderruimte-ZoonPastorie-t-Loo-Monumentaal-vergaderen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Vergaderruimte-ZoonPastorie-t-Loo-Monumentaal-vergaderen-300x200.jpg 300w, https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Vergaderruimte-ZoonPastorie-t-Loo-Monumentaal-vergaderen-768x512.jpg 768w, https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Vergaderruimte-ZoonPastorie-t-Loo-Monumentaal-vergaderen.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9752c5b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9752c5b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f0573d4\" data-id=\"f0573d4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-155440a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"155440a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Afbeelding<\/strong>: trainingslocatie pastorie &#8217;t Loo; een locatie met veel rust en privacy in Bergeijk<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b2685f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6b2685f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1d31444\" data-id=\"1d31444\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c10064 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c10064\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"><span style=\"font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; color: #222222; mso-fareast-language: NL;\"><b>Oud-deelnemers aan het woord over deze training:<\/b><\/span><\/p><p style=\"background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"><span style=\"font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; color: #222222; mso-fareast-language: NL;\">Anita (45 jaar): H<i>et was heel fijn om te ervaren dat je niet de enige bent met dit soort problemen.\u00a0<\/i><\/span><span style=\"color: #222222; letter-spacing: 0px;\"><i>Ik vond het in eerste instantie best eng om dit in groepsverband te gaan doen, maar ik ben blij dat ik aan deze\u00a0training\u00a0heb meegedaan.<\/i><\/span><\/p><p style=\"background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"><span style=\"color: #222222;\">Geert (60):\u00a0<\/span><i style=\"color: #222222;\">Ik vond mijn medecursisten een prettig gezelschap<\/i><span style=\"color: #222222; letter-spacing: 0px;\"><br \/><\/span><\/p><p style=\"background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"><span style=\"font-size: 12pt; color: #222222; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">Linda (39 jaar): <i>Ik heb de\u00a0training\u00a0als heel prettig ervaren. Ik voelde me goed op mijn gemak en er was een fijne sfeer.\u00a0<\/i><\/span><span style=\"letter-spacing: 0px;\"><i>Ik vond het een fijne groep; er was meteen een gevoel van vertrouwen. Het contact met mijn medecursisten en het uitwisselen van ervaringen kon ik erg waarderen.<\/i><\/span><\/p><p style=\"background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\"><span style=\"font-size: 12pt; line-height: 17.12px; color: #222222;\">Joep (47 jaar):<\/span>\u00a0<i>Ik vond het fijn dat er bij deze training andere volwassenen met autisme mee doen; dat schept een band. <\/i><\/p><p style=\"background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">M<span style=\"font-size: 12pt; color: #222222; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;\">aaike (37 jaar): <i>Voor mij was het heel waardevol om met anderen ervaringen uit te kunnen wisselen en herkenning te vinden<\/i><\/span><\/p><p><span style=\"color: #222222; font-family: Arial, sans-serif; letter-spacing: 0px;\">Ernst (50 jaar): <i>Het was fijn om deze training met een kleine groep te doen. Hierdoor voelde ik m<\/i>e <em>meer open om te delen en te luisteren<\/em><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f0603af elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f0603af\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bf0276b\" data-id=\"bf0276b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fb638b4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fb638b4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a10916b\" data-id=\"a10916b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-753113d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"753113d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Rust<\/h4><p>Weet jij nog hoe \u2018rust\u2019 er voor jou uit ziet?<\/p><ul><li>Rust en ruimte in je hoofd, minder gepieker, een betere concentratie.<\/li><li>Voldoende energie om de dag door te komen.<\/li><li>Goed slapen en uitgerust wakker worden.<\/li><li>Meer plezier en voldoening in je werk.<\/li><li>Op tijd je grenzen kunnen aangeven.<\/li><li>Als je thuiskomt van je werk, ruimte hebben om je partner te kunnen vragen naar zijn\/haar dag.<\/li><li>Tijd en energie hebben om leuke dingen met je kinderen te doen.<\/li><li>Toekomen aan dat ene boek dat je nog wilde lezen of dat klusje afronden dat al eeuwig ligt te wachten.<\/li><li>De energie hebben om te investeren in vriendschappen en relaties.<\/li><li>Je sport of hobby weer kunnen oppakken.<\/li><\/ul><p>Om dit te bereiken heb je een goede strategie nodig om je stress te laten zakken. Een strategie die rekening houdt met jouw autisme. De meeste burn-out preventie programma\u2019s doen dat niet. Maar stress bij autisme heeft andere oorzaken en vraagt een andere aanpak dan stress bij iemand zonder autisme.<\/p><p>In deze training krijg je de sleutels in handen om een (nieuwe) burn-out te voorkomen en de juiste stappen te zetten naar meer rust in je leven.<\/p><h4><strong>Wat ga je leren?<\/strong><\/h4><ul><li>Je krijgt inzicht in hoe het autisme zich bij jou uit. Wat is voor jou lastig? Waar liggen je kwaliteiten? Dit draagt bij aan acceptatie en meer zelfvertrouwen.<\/li><li>Je krijgt inzicht in hoe stress bij autisme werkt zodat je er grip op kunt krijgen.<\/li><li>Je gaat je eigen stress-signalen en stress-oorzaken leren herkennen. Daardoor ben je veel eerder in staat om in te grijpen en te voorkomen dat je stress onnodig hoog oploopt.<\/li><li>Als je je stress-signalen wel waarneemt, weet je misschien nu nog niet hoe je er het beste op kan reageren. Na deze training, weet je dat wel<em>.<\/em><\/li><\/ul><p>In deze training leer je diverse strategie\u00ebn en vaardigheden, zodat je concreet weet hoe je het beste reageert op wat jouw lichaam aangeeft. Je ontdekt:<\/p><ul><li>Waar en hoe je structuur en overzicht kunt aanbrengen.<\/li><li>Hoe je balans houdt tussen inspanning en ontspanning en hoe je deze balans kunt herstellen als je toch te maken krijgt met overprikkeling.<\/li><li>Hoe je beter met prikkels kunt omgaan.<\/li><li>Hoe je helder communiceert met je directe omgeving (partner, collega\/leidinggevende) over stress, grenzen en hulp.<\/li><\/ul><p>Je sluit het traject af met een kort en overzichtelijk plan om terugval te voorkomen. Aan het eind van de training heb je alles wat voor jou belangrijk is om stress hanteerbaar te houden. Een eigen handleiding naar meer rust, waar je altijd op terug kunt vallen. Je leert vaardigheden waar je voor de rest van je leven wat aan hebt. Zo hoeft stress nooit meer een burn-out te worden!\u00a0<\/p><p><strong>Wil je weten of deze training ook bij jou past? Meld je aan en vraag om een vrijblijvend kennismakingsgesprek!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f7568fb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f7568fb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b96119\" data-id=\"5b96119\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d13884b elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"d13884b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/formulier-groepstraining-laat-stres-geen-burnout-worden\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Aanmeldformulier training \"Laat stress geen burn-out worden\"<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d1b4f3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d1b4f3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f3b9682\" data-id=\"f3b9682\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64bc5fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"64bc5fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Opbouw van de training<\/strong><\/h4><ul><li>De training bestaat uit 9 dagdelen, verdeeld over een half jaar.<\/li><li>Maximaal 4 &#8211; 6 deelnemers<\/li><li>In een kleine groep gelijkgestemden werk je aan je eigen doelen.<\/li><li>Ervaringen en tips uitwisselen, met elkaar meedenken.<\/li><li>Successen delen, stimulans om in actie te komen.<\/li><li>Uitproberen en toepassen wat jou helpt naar een fijner leven, werk en relaties.<\/li><li>De training vindt plaats in hotel Boschoord gelegen in de prachtige bossen van Oisterwijk (regio Tilburg).\u00a0\u00a0<\/li><li>Vanuit het hotel stap je zo de bossen in. We gaan regelmatig naar buiten voor oefeningen tijdens de training.<\/li><\/ul><p><strong>De training is inclusief:<\/strong><\/p><ul><li>Het boek \u2018Meer rust en minder stress\u2019 van Marja Boxhoorn.<\/li><li>Diverse materialen en handige werkbladen in een overzichtelijke map.<\/li><li>Een telefonisch follow-up gesprek na de training (individuele coaching).<\/li><\/ul><h4><strong>Wat vraagt dit van jou?<\/strong><\/h4><p>Tijdens de training word je uitgedaagd om nieuwe inzichten in actie om te zetten. Zo oefen je tijdens de training al direct met nieuw geleerde vaardigheden. We vragen dus ook een inspanning van jou, zoals de bereidheid om op jezelf te willen reflecteren en woorden in daden om te zetten. Vooraf plannen we een telefonisch intakegesprek van circa 30 min zodat je kunt bepalen of deze training bij je past.<\/p><p>Dus wil jij absoluut die burn-out voorkomen en meer rust in je leven? Dan kun je je aanmelden door een e-mail te sturen naar <a href=\"mailto:Info@coachingbijautisme.nl\">Info@coachingbijautisme.nl<\/a><\/p><p><strong>De volgende training start in oktober 2026<\/strong>.\u00a0<strong style=\"letter-spacing: 0px;\">Wil je meer informatie? Twijfel je of deze training wel bij je past? Stel al je vragen tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek. <\/strong>Stuur een mail naar info@coachingbijautisme.nl of klik op de rode knop rechtsonder en vraag om een vrijblijvend kennismakingsgesprek.<\/p><h4><strong>Garantie<\/strong><\/h4><p><strong>Deze training wordt sinds september 2020 gegeven en krijgt een 8,5 als rapportcijfer van eerdere deelnemers.<\/strong><\/p><p><strong>Feedback van enkele deelnemers:<\/strong> &#8220;Ik vond het best eng om dit in groepsverband te gaan doen, maar ik ben blij dat ik aan deze training heb meegedaan. Ik vond het zeer waardevol dat je ervaringen met lotgenoten kan delen en ook samen tot oplossingen kan komen. Ik heb nu een aantal handige tools die me inzicht geven in situaties waarin ik vastloop en die me helpen om er weer uit te komen. Het was fijn om deze training met een kleine groep te doen. Hierdoor voelde ik me meer open om te delen en te luisteren. Ik voelde me goed op mijn gemak en er was een fijne sfeer. Stienke is rustig en duidelijk en heeft veel kennis van autisme&#8221;.<\/p><h4><strong>Kosten<\/strong><\/h4><p><strong>Je kunt deelnemen aan deze training voor 1399 euro.\u00a0 Voor deze training is vergoeding vanuit PGB of via de werkgever mogelijk. De eerstvolgende training start medio oktober 2026.\u00a0<\/strong><\/p><h4><strong>Data trainingen<\/strong><\/h4><p>Deze training wordt 1x per jaar gegeven. De training start elk jaar in het najaar.<\/p><h4><strong>Live najaars training start oktober 2026 (welkom!)<\/strong><\/h4><p><strong>Data: 1 en 15 oktober, 5 en 26 november, 10 december 2026, 7 en 28 januari, 18 februari en 11 maart 2027<\/strong> (donderdagmiddagen)<\/p><p>Tijdstip: 13.30 uur tot 16.30 uur<\/p><p>Locatie: hotel Boschoord in Oisterwijk (NB), regio Tilburg Meer informatie over deze trainingslocatie vind je op\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hotelboschoord.nl\/nl\/meetings-en-events\/\">https:\/\/www.hotelboschoord.nl\/nl\/meetings-en-events\/<\/a><\/p><p><strong style=\"color: #9ad6ce; font-size: 21.6px; letter-spacing: 0px;\">Live najaarstraining oktober 2025 (VOL)<\/strong><\/p><p><strong>Data:\u00a0 oktober 2025 \/ maart 2026\u00a0<\/strong>(donderdagmiddagen)<\/p><p>Locatie: Pastorie &#8217;t Loo in Bergeijk (regio Eindhoven).\u00a0<\/p><h4><strong>Live najaars training start oktober 2024 (VOL)<\/strong><\/h4><p>Locatie: hotel Boschoord in Oisterwijk (NB)\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45f5253 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"45f5253\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"843\" height=\"474\" src=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/krachtdag-ven-in-de-winter.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-888\" alt=\"autisme krachtdag oisterwijk\" srcset=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/krachtdag-ven-in-de-winter.jpg 960w, https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/krachtdag-ven-in-de-winter-300x169.jpg 300w, https:\/\/coachingbijautisme.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/krachtdag-ven-in-de-winter-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fb8888 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2fb8888\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/formulier-groepstraining-laat-stres-geen-burnout-worden\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Aanmeldformulier training \"Laat stress geen burn-out worden\"<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f344144 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f344144\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c80576d\" data-id=\"c80576d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d86a035 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d86a035\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>De FAQ (veel gestelde vragen) over deze training vind je hier:\u00a0<a href=\"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/2025\/07\/07\/faq-groepstraining-laat-stress-geen-burn-out-worden-in-bergeijk-nb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FAQ training Bergeijk<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-306ce60 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"306ce60\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8cd7bfb\" data-id=\"8cd7bfb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6a07ad elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a6a07ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Feedback over deze training: <\/strong><\/p><p>Geert (60): <em>De prijs-kwaliteitverhouding van deze training is zonder meer goed<\/em>.<\/p><p>Linda (39 jaar) I<em>k ben heel tevreden over de manier waarop deze training wordt gegeven en ik ben ook heel tevreden over de kwaliteit van de training en de behandelde stof.\u00a0Ik heb wel even getwijfeld over deze training omdat het voor mij een flinke financi\u00eble investering was. Mijn ervaring is dat niet alle trainingen het geld daarvoor ook echt waard zijn. Ik ben echter ontzettend blij dat ik het toch heb gedaan; het is een goede investering geweest.<\/em><\/p><p>Ernst (50 jaar)<em> Ik had geen enkele twijfel om met deze training mee te doen. Ik vond de training heel aangenaam. De locatie heeft een huiselijke sfeer en een pastorie is een goede plek om aan zelfreflectie te doen.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4121563 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4121563\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8f71e89\" data-id=\"8f71e89\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60a2eac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60a2eac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Afbeelding<\/strong>: de prachtige tuin van de Pastorie, waar een gedeelte van de training wordt gegeven.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d62b1a6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d62b1a6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5620228\" data-id=\"5620228\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-29e5b44 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"29e5b44\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8d2ae90\" data-id=\"8d2ae90\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-515a0f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"515a0f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Trainingslocaties door heel Nederland<\/strong><\/p><p>Deze training wordt op drie plekken in Nederland gegeven door gecertificeerde autismecoaches. Ik geef zelf de training in Bergeijk; dit zijn de andere locaties en trainers:<\/p><p><strong>Martine Scharp\u00a0<\/strong> van Scharp Autismecoaching in Pijnacker (Zuid-Holland), meer info op <a href=\"https:\/\/www.scharpautismecoaching.nl\/\">https:\/\/www.scharpautismecoaching.nl\/<\/a><\/p><p><strong>Karin Simonis-Wigbels<\/strong> van Mooi! Lifecoaching in Dronten (Flevoland), meer info op <a href=\"https:\/\/www.mooilifecoaching.nl\/\">https:\/\/www.mooilifecoaching.nl\/<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f1fc2e7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f1fc2e7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e70eb1\" data-id=\"2e70eb1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Groepstraining &#8220;Laat stress geen burn-out worden&#8221; Startdatum volgende training medio oktober 2026 Veel mensen met autisme ervaren dagelijks veel stress en een gevoel van onmacht&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_customify_content_layout":"","_customify_sidebar":"","_customify_page_header_display":"none","_customify_disable_header":"","_customify_disable_header_top":"","_customify_disable_header_main":"","_customify_disable_header_bottom":"","_customify_disable_page_title":"","_customify_disable_content_vertical_padding":"","_customify_disable_footer_top":"","_customify_disable_footer_main":"","_customify_disable_footer_bottom":"","_customify_breadcrumb_display":"hide","_customify_header_transparent_display":"","footnotes":""},"class_list":["post-1029","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1029"}],"version-history":[{"count":374,"href":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3258,"href":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1029\/revisions\/3258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachingbijautisme.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}